sáb., 28 de nov. | Nest CrossFit

WorkShop Junior Carvalho

Workshop com Júnior Carvalho - nos dias 28 e 29/11/2020, na Nest Crossfit, dividindo seu conhecimento e técnica de treino. Por trás de estrelas como Anderon Primo e Leonardo Lima está Junior Carvalho. O head coach que é um dos grandes nomes da modalidade no país.
O registro está fechado
WorkShop Junior Carvalho

Horário e local

28 de nov. de 2020 09:00 – 29 de nov. de 2020 12:00
Nest CrossFit, Avenida Nilópolis, 176 - Bela Vista, Porto Alegre - RS, 90460-050, Brasil

Sobre o evento

Conteúdo programático 

A importância  do auto conhecimento esportivo e a relação com os seus resultados.     

- Abordagem teórica sobre esse tema.

Sistemas Energéticos.

- Conhecer os sistemas energéticos e entender como eles interferem no desempenho físico.

Rítmo.

- Prática para o conhecimento de ritmo.

Práticas que ajudarão os participantes a conhecer e entender o seu ritmo de movimentação.

Sensações e sentimentos nos workouts com diferentes domínio de tempo.

- Domínio de 10”

- Domínio de 1’

- Domínio de 3’

- Dominio de 7’

- Dominio de 15’

- Práticas nos diferentes domínios de tempo com auto avaliação ao final de cada workout a fim de se auto conhecer e identificar possíveis erros e acertos.

Pace.

- Abordagem teórica sobre o pace.

- Como calcular e identificar o melhor Pace para cada indivíduo.

Ingressos
Preço
Qtd
Total
  • Primeiro Lote
    R$300
    + taxa de serviço de R$7.50
    R$300
    + taxa de serviço de R$7.50
    0
    R$0
TotalR$0

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